每日管理建议：个人习惯与工作
发表时间：2011-01-28 发表评论
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很多人总是感到工作时间不够用，每天都要应对数不清的事务干扰，无法做到专心致志。那麽如何做到冷静专注呢？一种方法就是将某些程式化的个人习惯带入每天的工作中。
这种习惯事关注意力。如果你先花一点时间来思考你将要做什麽事请，你就会提醒自己欣赏并集中关注该任务，而不是匆匆搞定。
例如，早上坐到办公桌前之後，在打开电脑或拿起电话之前不妨停一停。做个深呼吸，想想你将要做什麽事。你或许会发现，这种冥想有助于你更具成效、更高质量地完成任务。
--摘自《工作“习惯”的价值》(The Value of Ritual in Your Workday)
很多人总是感到工作时间不够用，每天都要应对数不清的事务干扰，无法做到专心致志。那麽如何做到冷静专注呢？一种方法就是将某些程式化的个人习惯带入每天的工作中。
这种习惯事关注意力。如果你先花一点时间来思考你将要做什麽事请，你就会提醒自己欣赏并集中关注该任务，而不是匆匆搞定。
例如，早上坐到办公桌前之後，在打开电脑或拿起电话之前不妨停一停。做个深呼吸，想想你将要做什麽事。你或许会发现，这种冥想有助于你更具成效、更高质量地完成任务。
--摘自《工作“习惯”的价值》(The Value of Ritual in Your Workday)
稿件来源：路透社
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